Calea Zacatechichi
Jumalten lehdet
alk. 7,20 €
DREAM ☾ · UNIEN MUISTAMINEN
Selkounen yrtit
Muisti ja selkounet
8 kasvia unien muistamiseen ja selkeään uneksimiseen. Calea, guayusa, Brahmi, Aparajita.
8 kasviaalk. 4,00 €
Kolme aloitukseen
Mikä niistä sinulle?
Kolme perheen kasvia sen mukaan, mitä etsit.
Kuratointi
Perheen 8 aarretta.
Sana
Selkeää unta, yötä pakottamatta.
Selkounisuuteen valmistaudutaan. Se on tarkkaavaisuuden laatu, jota viljellään päivällä ja joka jatkuu yöhön. Nämä 8 kasvia valmistavat maaperää: muistia, joka pitää kiinni, ja tietoisuutta, joka pysyy levollisena kehon nukkuessa.
Brahmia (Bacopa monnieri) ja gotu kolaa (Centella asiatica) on käytetty ayurvedassa vuosisatojen ajan muistin ja mielen selkeyden tukena. Aparajita (Clitoria ternatea), Durgan kukka, kuuluu medhya-kasveihin, selkeän muistin rohdoksiin.
⊹ MIKSI TÄMÄ PERHE ⊹
Pidä unipäiväkirjaa.
Unipäiväkirja on tärkein työkalu:
Ensiksi: kirjaa heti herättyäsi, ennen mitään muuta. Uni haihtuu nopeasti, kun ponnahdat ylös sängystä.
Toiseksi: kirjaa kaikki, minkä pystyt. Sirpaleet, värit, tuntemukset, paikat. Murut riittävät, kertomus tulee myöhemmin.
Kolmanneksi: lue kirjaamasi uudelleen joka sunnuntai. Uudelleenluvussa aiheet tulevat esiin – ja aiheiden kautta selkounisuus asettuu.