⊹ Punottavaksi ympärille
Seuraksi Gotu Kola (Centella asiatica)
Klikkaa korttia, niin näet soinnun – ja valitset muotosi.
⊹ Yhteisön kokemukset
Mitä yhteisö kuiskaa.
4.9/511 kokemusta, joista 11 jätetty Etsy-kauppaamme
lovely products, had a little shipping issue but the seller was very very kind and helpful, I will order again!! thank you!
Sophie
Amazing amazing amazing again!!!! Magicallly fast delivery! And they work!!!!! Too beautiful to burn them! The result is worth it! Of course soon I will buy again and again! Never found before such quality and power.
Anonyme
Very refreshing and gets the mind flowing 🧠😌
ilzd354b
Gotu Kola (Centella asiatica): lue se oman maailmasi kautta
Sivu luetaan päivän puolelta: tavallinen aamu, kuppi, luonto, joka haluaa auttaa meitä.
✦ Gotu Kola (Centella asiatica) · yhdellä hengenvedolla ✦
Raikas, eloisa ja virkistävä – se herättää yhteyden kehon, mielen ja hengen välillä.
Signature INFUSEVoimakkuus · pisteet 10:stä
| arjen pitkäikäisyys | 10/10 | |
|---|---|---|
| Medhya-mieli | 9/10 | |
| vuodenaikakuuri | 10/10 | |
| suuruuden nöyryys | 9/10 | |
| säännöllisyys | 10/10 |
Rekisteri Nuoruuden lähde, Intian henkinen yrtti, joogien meditaatio, kruunuchakra · Nuoruuden lähde · henkinen Intia · joogien meditaatio · kruunuchakra
⊹ Kasvin polku
⊹ USEIN KYSYTTYÄ ⊹
Me vastaamme.
Mikä on gotu kola?
Gotu kola (Centella asiatica) on pieni, maata pitkin rönsyilevä kasvi Apiaceae-heimosta, samasta kuin porkkana ja persilja. Siitä korjataan lehdet, jotka ovat pienen munuaisen muotoisia. Ajurveda lukee sen rasāyana-kasveihinsa, uudistaviin valmisteisiinsa, ja Etelä-Aasian perinne kutsuu sitä lempinimellä tiikerin lehti. Se on päivittäisen kuurin kasvi.
Mihin gotu kolaa on perinteisesti käytetty?
Perinteessä gotu kolaa käytetään pitkäikäisyyden ja mielen selkeyden kasvina, säännöllisesti ja pitkään nautittuna. Ajurvedassa se on Medhya Rasayana, mielen ja uudistumisen kasvi; perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä sitä kutsutaan nimellä Ji Xue Cao; Sri Lankassa sitä syödään joka aamu osana kola kendaa.
Miten gotu kola -jauhe valmistetaan?
Yksinkertaisin tapa on vatkata puoli tl jauhetta haaleaan juomaan, kasvijuomaan tai smoothieen. Ajurvedisessa tavassa jauhetta keitellään hiljalleen maidossa, joskus pienen inkiväärimäärän tai hunajan kanssa. Lehti jättää jälkimakuun lievän kitkerän vivahteen, jota maito tai hedelmä pehmentää.
Ovatko gotu kola ja brahmi sama kasvi?
Tämä on kuuluisa sekaannus. Nimeä brahmi käytetään sekä gotu kolasta (Centella asiatica) että bacopasta (Bacopa monnieri), kahdesta eri ajurvedisesta rasāyanasta, joita lähteetkään eivät erottele. Se, mitä pidät tässä kädessäsi, on todellakin Centella asiatica eli gotu kola, jota ei pidä sekoittaa bacopaan.
Mikä on gotu kolan perinteinen annostus?
Perinteisenä suuntaviivana yrttituntijat mainitsevat noin yhden tl kuivattuja lehtiä isoon kupilliseen kuumaa vettä, pitkään hautuneena haudukkeena. INFUSE-jauhetta riittää puoli tl haaleassa juomassa.
Onko gotu kolalla haittavaikutuksia?
Tavallisina annoksina gotu kola on erittäin hyvin siedetty, ja sitä nautitaan päivittäin Kaakkois-Aasiassa. Tuore lehti voi aiheuttaa herkille ihmisille kosketusihottumaa; suurina annoksina on raportoitu päänsärkyä ja sydämentykytystä. Se voi voimistaa rauhoittavien lääkkeiden ja kipulääkkeiden vaikutusta. Jos sinulla on lääkitys, kysy neuvoa lääkäriltä.
Kaikki kysymykset
Voiko gotu kolaa käyttää raskauden aikana?
Periaatteessa ei ilman lääkärin arviota. Lähteet suosittelevat pidättyvyyttä raskauden ja imetyksen aikana, koska riittäviä tutkimuksia ei ole. Kysy neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta ennen kuin käytät sitä näissä tilanteissa.
Miksi lehtijauhetta eikä pitoisuudeltaan vakioitua uutetta kapseleina?
Kokonainen kuivattu lehti jauheena on gotu kolaa sellaisena kuin sitä on nautittu vuosisatoja, haudukkeena tai keitteenä, mahdollisimman lähellä perinteistä päivittäistä käyttöä.
⊹ Luku · Kysymykset ⊹
Kysy, vastaa, jaa.
Yksi kysymys, yksi vastaus – joskus monta ääntä. Yhteisö vastaa ennen meitä; INFUSE täydentää, kun tarvitaan.
Kukaan ei ole vielä avannut lankaa tästä kasvista. Sinä voit olla se ensimmäinen – aito kysymys, käyttötapa, epäilys, yksityiskohta.
Syvemmällekasvitiede · fytokemia · historiaLue
Tämä kuvaileva osio kertoo gotu kolan kasvitieteestä, kemiasta ja pitkästä historiasta. Se ei lupaa minkäänlaista tehoa: terapeuttiset käyttötavat kuuluvat käynnissä olevalle tutkimukselle ja lääkärin arviolle, eivät koskaan tuotesivulle.
Kasvitiede
Centella asiatica (synonyymi Hydrocotyle asiatica), jota kutsutaan myös nimellä asiatic pennywort, on maata pitkin rönsyilevä monivuotinen ruohovartinen kasvi Apiaceae-heimosta – samasta heimosta kuin porkkana, persilja, fenkoli ja selleri. Se leviää rönsyjen avulla ja muodostaa kosteaan maahan tiheitä vihreitä mattoja: tienvarsille, riisipelloille, varjoisiin puutarhoihin. Pyöreähköt lehdet, munuaisen tai sammakon jalan muotoiset (tästä nimi Mandukaparni), ja pikkuruiset kukat tekevät siitä huomaamattoman kasvin, joka hyvällä maalla on lähes rehottava. Se on kotoisin trooppisesta ja subtrooppisesta Aasiasta ja on kotiutunut useimmille maailman lämpimille kosteikkoalueille – Sri Lankaan, Kaakkois-Aasiaan, Kiinaan, Indonesiaan, Madagaskarille, trooppiseen Afrikkaan ja aina Amerikkaan asti. Siitä korjataan maanpäälliset osat (lehdet).
Kuvaileva fytokemia
Gotu kolan tunnusomaisia yhdisteitä ovat triterpeenisaponiinit: asiatikosidi (farmakologisten katsausten mukaan noin 0,5–3,7 % kuivapainosta), madekassosidi (0,29–6,09 %), asiaattinen happo (0,04–0,58 %) ja madekassinen happo. Lisäksi kasvi sisältää flavonoideja (kversetiini, kemferoli, rutiini), polyfenoleja, fytosteroleja (beetasitosteroli), aminohappoja ja vitamiineja (B, C, K). Nämä vaihteluvälit ovat kuvailevia analyysitietoja, jotka vaihtelevat kemotyypin, vuodenajan ja kasvupaikan mukaan – ne eivät kerro mitään vaikutuksesta kasvia nauttivaan ihmiseen.
Mitä tutkimukset kertovat
Nykytutkimus on kiinnostunut paljon Centella asiatica -kasvista, niin että eräs katsaus puhuu ”huomattavan laajasta” vaikutuskirjosta. In vitro -tutkimuksissa ja eläinmalleissa on raportoitu, että asiatikosidi lisää fibroblastien jakautumista ja kollageenin muodostusta (tutkimuslinja, joka ruokki kiinnostusta haavojen paranemiseen ja kosmeettista Cica-aaltoa), että asiaattista happoa tutkitaan hermosoluja suojaavana aineena Alzheimerin ja Parkinsonin taudin malleissa ja että vakioituja triterpeeniuutteita on käytetty kliinisesti kroonisessa laskimovajaatoiminnassa. Useissa kliinisissä tutkimuksissa on tarkasteltu kognitiota, tarkkaavaisuutta ja ahdistuneisuutta mittaavia muuttujia. Nämä työt kuvaavat tutkimuslinjoja, usein pitoisuudeltaan vakioiduilla uutteilla eikä kokonaisista lehdistä tehdyllä haudukkeella; ne eivät ole näyttöä tehosta elintarvikekäytössä, eikä mitään tässä pidä lukea hoidon lupauksena.
Sukulinja ja pitkä historia
Gotu kola on esimerkki etnobotaanisesta konvergenssista: viisi sivilisaatiota ilman suoraa yhteyttä toisiinsa – ajurvedinen Intia, Sri Lanka, perinteisen kiinalaisen lääketieteen Kiina, jamu-perinteen Indonesia, kylien Madagaskar – tunnisti sen toisistaan riippumatta kognition, pitkäikäisyyden ja ihonhoidon kasviksi. Charaka Samhita ja Sushruta Samhita mainitsevat sen, vedalainen perinne liittää sen Sapta Risheihin ja sahasraraan, ja Sri Lankassa se kuuluu arkeen osana kola kendaa. Se on myös ruokkinut nykyajan mielikuvaa pitkäikäisyydestä Li Ching-Yuenin hahmon kautta (yrttituntija, jonka kerrotaan eläneen 256-vuotiaaksi – iän kronikoitsijat itse pitävät huijauksena). 2000-luvun alussa korealainen kosmetiikkateollisuus nosti sen jälleen maailman huomion keskipisteeseen nimellä Cica ja teki miljoonille ihmisille näkyväksi vuosituhansia vanhan lääkekasvin.
Turvallisuushuomiot
Tavallisina annoksina gotu kola on erittäin hyvin siedetty, ja se kuuluu Kaakkois-Aasiassa jokapäiväiseen ruokavalioon. Dokumentoidut varotoimet: tuore lehti voi aiheuttaa herkille ihmisille kosketusihottumaa; suurina annoksina päänsärkyä, sydämentykytystä, kutinaa, jopa tilapäistä tajunnanmenetystä (Rätsch); barbituraattien, rauhoittavien lääkkeiden ja kipulääkkeiden vaikutuksen mahdollinen voimistuminen; varovaisuutta, jos sinulla on ennestään maksasairaus; pidättyvyyttä raskauden ja imetyksen aikana; varovaisuutta, jos olet allerginen Apiaceae-heimon kasveille. Käytä kuureina, taukoja pitäen, äläkä koskaan lääkärin arvion sijasta.
