⊹ Att fläta runt
Som sällskap till Passionsblomma
Klicka på ett kort för att förstå ackordet – och välja din form.
⊹ Upplevelser från gemenskapen
Det som gemenskapen viskar.
5/543 upplevelser, varav 43 lämnade i vår Etsy-butik; 5/5 över de 30 omdömen som räknas i betyget, varav 30 från Etsy
Passionflower is fantastic and helpful, I use an assortment of herbs and this one once or twice a day is always pleasant, flower or powder is really good, it lasts a long time too as you don't need to use much. Plus, it goes with elderberry and oolong nicely as well, so you can get creative with it.
James
I love the passionflower tea. I use it often to help me get to sleep. Well packaged too. Will buy again.
Emma
I love this product. The taste is smooth and the effects are gentle. It really helped with my sleep
Emma
Läs Passionsblomma genom din värld
Sidan läses från nattsidan: sömnen, drömmarna, det som stannar kvar när du vaknar.
✦ Passionsblomma · i ett andetag ✦
Den passionerade som har lärt sig stillhet – hon håller om dig medan du gråter, och mjukar upp nedstigningen.
Signature INFUSEIntensitet · betyg av 10
| sömn och grubbel | 9/10 | |
|---|---|---|
| kvällens nedstigning | 9/10 | |
| sinnlighet och mildhet | 8/10 | |
| följeslagarväxt | 9/10 | |
| långa överfarter | 8/10 |
Register Levande törnekrona, cherokeefolkets uwa'ga, maypop, Flor de las Cinco Llagas · Cherokee · Azteker · Villegas-Bosio 1610–1615 · Tennessee
⊹ Växtens stig
⊹ VANLIGA FRÅGOR ⊹
Vi svarar dig.
Vad är passionsblomma (Passiflora incarnata)?
Passionsblomma (Passiflora incarnata) är en flerårig lian som hör hemma i sydöstra USA och som i årtusenden varit mat och medicin hos cherokeefolket under namnet *uwa'ga*. Den har en monografi i Europeiska farmakopén. INFUSE erbjuder den som hela blad, extrakt i pulver och hartspasta, skördade i Frankrike, ekologiska.
Varför heter den passionsblomma – vad har den med passion att göra?
Ordet *passion* kommer av latinets *passio*, av grekiskans *pathos* – ”det man utstår, lidande”. År 1610 i Mexiko läser augustinerbrodern Emmanuel de Villegas Kristi passion i blomman (de 5 ståndarknapparna, kransen av trådar, de 3 märkena, klängena, de 10 kronbladen); jesuiten Giacomo Bosio publicerar allegorin, som blir standard. Namnet syftar alltså på Kristi passion i betydelsen lidande, inte på kärlekspassion – passionsblomman stillar det inre snurrandet, inte begäret.
Vilka är passionsblommans traditionella användningsområden?
Tre levande släktlinjer går genom växtens historia. Hos cherokeefolket har maypop varit mat och medicin i årtusenden (råa frukter, stötta rötter, kokta unga skott). Hos aztekerna i Mexiko beskrevs Passiflora som en lugnande och magisk växt. I Europa, dit den kom på 1600-talet som botanisk kuriositet, har Europeiska farmakopén och tyska Kommission E ägnat den en monografi.
Hur gör du ett te på passionsblomma?
För hela blad – 1–2 tsk i en kopp vatten strax under kokpunkten (cirka 90 °C), låt dra 10–15 minuter, sila. Drick det tidigt på kvällen eller 30 minuter före sänggåendet. Bladen kan få dra på nytt upp till 3 gånger. För extraktet i pulver – 1–2 tsk i en varm dryck. För hartspastan – från ett riskorns storlek till en kikärts, under tungan (starkare) eller upplöst i en varm eller ljummen dryck (cirka 50–60 °C).
Passionsblomma och sömn – hur använder du den på kvällen?
Drick teet runt kl. 21, i dämpat ljus, utan skärm. Europeiska läkemedelsmyndigheten har publicerat en monografi om passionsblomma (EMA, Passiflorae herba). Kombinera den med Mulungu och kamomill för den brasilianska blandningen ”Sömnens treenighet”.
Vilka är passionsblommans aktiva ämnen?
Flavonoiderna är de viktigaste ämnena – krysin, apigenin, vitexin, isovitexin, orientin, schaftosid. Växten innehåller också maltol (ett aromämne) och spår av betakarboliner (harman, harmin, harmalin) i koncentrationer som är för låga för en klinisk MAO-hämmande effekt. Profilen är komplex – flera system påverkas parallellt, vilket förklarar den milda och breda effekten.
Alla frågor
Vilka är kontraindikationerna för passionsblomma?
Undvik under graviditet och amning (solida data saknas). Undvik i kombination med lugnande medel, bensodiazepiner, barbiturater, receptbelagda sömnmedel (förstärkande effekt). Undvik tillsammans med monoaminoxidashämmare (MAO-hämmare). Försiktighet med blodförtunnande läkemedel (warfarin, acetylsalicylsyra, klopidogrel). Sluta minst 2 veckor före planerad operation. Undvik före bilkörning eller arbete med maskiner. Allergi mot Passifloraceae är sällsynt men möjlig. Toleransen är mycket lite dokumenterad – långvarig användning anses säker.
Är passionsblomma farlig?
Vid normal användning har Europeiska läkemedelsmyndigheten (EMA) inte funnit någon tydlig farosignal, och dess monografi (2014) listar inga kända biverkningar. Den anger försiktighetsåtgärder: under graviditet och amning avråds den i brist på data; under 12 år avråds den; den kan ge dåsighet, alltså varken bilkörning eller maskiner efteråt; inte tillsammans med ett syntetiskt lugnande medel som en bensodiazepin. Enstaka fall har rapporterats: en allergisk reaktion, en vaskulit (Smith et al., 1993); en sjukhusinläggning för illamående, kräkningar, dåsighet och hjärtrytmrubbningar efter två dagars intag (Fisher et al., 2000), utan att något orsakssamband fastställts med säkerhet.
Är passionsblomma farlig för levern?
EMA:s monografi nämner ingen effekt på levern. I dess utvärderingsrapport (2014) finns en leveravvikelse bland rapporterna om produkter med passionsblomma, hos personer som samtidigt tog andra läkemedel; sambandet med växten har inte fastställts.
⊹ Kapitel · Frågor ⊹
Fråga, svara, dela.
En fråga, ett svar – ibland flera röster. Gemenskapen svarar före oss; INFUSE fyller i när det behövs.
Ingen har öppnat en tråd om den här växten än. Du kan bli den som gör det – en riktig fråga, ett användningssätt, ett tvivel, en detalj.
På djupetbotanik · fytokemi · historiaLäs
Botanik – lianen med fem hundra arter
Passiflora incarnata – passionsblomma, eller maypop – är en flerårig lian som hör hemma i sydöstra USA. Den är delstaten Tennessees blomsymbol. Släktet Passiflora omfattar omkring 500 arter, nästan alla hemmahörande i Nya världens tropiker (Karibien, Centralamerika, framför allt Sydamerika). P. incarnata är den viktigaste medicinalarten; P. edulis ger den passionsfrukt som säljs i handeln (maracuja).
Namnet ”maypop” är engelskt: den mogna gula frukten säger ett högt POP när man kliver på den – ett ljudord från landsbygden i sydöstra USA.
Blomman är otroligt komplex: kransar i flera lager (corona av trådar), pistiller, märken och ståndare i purpur och vitt.
Ekologisk roll av stor betydelse: P. incarnata är värdväxt för larverna till flera amerikanska fjärilar – Gulf Fritillary, Zebra Longwing, Variegated Fritillary. Bladen innehåller försvarsämnen som gör larverna giftiga för rovdjur (och larven själv överlever sina egna försvar).
Se upp för förväxling: Passiflora caerulea, den blå passionsblomman, en prydnadsväxt (ursprungligen från Sydamerika, vanligt odlad i europeiska trädgårdar), har inte samma medicinska egenskaper som P. incarnata. Många europeiska trädgårdsodlare odlar P. caerulea för blommans skönhet, utan att veta att medicinen finns hos den amerikanska kusinen. Det är P. incarnata som INFUSE erbjuder – en viktig detalj för inköpet.
Lång historia – cherokeer, azteker, Villegas, farmakopé
Passionsblommans historia är en historia av storskaliga symboliska återtillägnelser.
Cherokee: för cherokeefolken i sydöstra USA är maypop, uwa'ga på cherokesiska, en mat- och medicinalväxt som vördats i årtusenden. De dokumenterade bruken omfattar föda (frukter, unga skott), medicin (rötter för huden, levern, örsprång) och den vardagliga omsorgsritualen (avvänjning av spädbarn, tvätt av sår). Andra folk – houma, rappahannock, algonkin – delade liknande bruk. Ocoeefloden i Tennessee bär växtens namn: ”passionsblommans flod”. I dag känd för de olympiska kanot- och kajaktävlingarna vid OS i Atlanta 1996.
Villegas 1610: det är 1610, i Mexiko, som en augustinerbroder vid namn Emmanuel de Villegas ”läser Kristus” i blomman. Han tecknar blomman och skickar kommenterade skisser till Europa. Fem år senare publicerar jesuiten Giacomo Bosio i Rom den fullständiga allegorin, som blir standard i hela det katolska Europa. Blomman används som stöd för katekesundervisning bland ursprungsfolken – en visuell predikan som är lätt att minnas.
Modern farmakopé: passionsblomman kommer in i den europeiska materia medica på 1600- och 1700-talet, först som botanisk kuriositet. I dag finns den upptagen i flera nationella farmakopéer, bland annat hos tyska Kommission E – en europeisk referens inom växtbaserad medicin – för ångest, nervös oro och sömnstörningar.
Darwin: Charles Darwin fascinerades av passionsblommans klängen. I The Movements and Habits of Climbing Plants (1875) beskriver han klängen som ”känner” sin omgivning – de pendlar, söker, fäster sig.
Säkerhetsanvisningar
Passionsblomma tolereras i regel väl i traditionella doser. Dokumenterade försiktighetsåtgärder:
- Graviditet och amning: undvik – solida data saknas, och en teoretisk lätt effekt på livmodern nämns i vissa källor.
- Lugnande medel, bensodiazepiner, receptbelagda sömnmedel: dokumenterad förstärkning – använd med försiktighet i kombination, och alltid med medicinsk uppföljning.
- Alkohol: förstärkning – undvik kombinationen.
- MAO-hämmare (monoaminoxidashämmare): undvik (Winston & Maimes, s. 226).
- Blodförtunnande läkemedel (warfarin, acetylsalicylsyra, klopidogrel): försiktighet – teoretisk risk för förstärkning.
- Före planerad operation: sluta minst 2 veckor innan.
- Bilkörning och maskiner: undvik efter intag (möjlig sederande effekt).
- Allergi mot Passifloraceae: mycket sällsynt men möjlig.
Möjliga biverkningar vid hög dos: lätt huvudvärk, matsmältningsbesvär (sällsynta i litteraturen). Tolerans: mycket lite dokumenterad – långvarig användning anses säker.
DYOR – Do Your Own Research. Vi rekommenderar att du rådfrågar vårdpersonal vid ett medicinskt tillstånd, vid pågående behandling eller inför utsättning av ett psykofarmakum.
⊹ Djup och återhämtande sömn
