홍경천

홍경천(Rhodiola rosea)은 극한의 기후에서 자라는 아답토젠 식물이에요. 알타이의 황금산, 시베리아의 절벽, 북극의 평원이 그 자리예요. 바이킹, 당나라와 청나라의 황제들, 알타이의 부랴트 샤먼들은 회복력과 지구력, 장수를 받쳐 주는 식물로 홍경천을 귀하게 여겨 왔어요. “황금 뿌리”라는 별명으로도 불려요.

말린 뿌리 조각 1큰술(약 5g)을 물 1L에 넣고, 달인 물에 색과 향이 우러날 때까지 20분 동안 약한 불에 은근히 달여요. 하루 1~2잔, 되도록 아침에 마셔 보세요. 같은 재료는 달이는 시간을 늘려 가며 최대 4번까지 다시 쓸 수 있어요.

두 가지 아답토젠, 두 가지 방식이에요. 아슈와간다는 뿌리를 내리게 하고, 긴 시간에 걸쳐 바닥난 여력을 다시 채워 줘요. 지친 사람을 위한 바탕의 식물이에요. 홍경천은 그보다 또렷한 정신, 오래 이어지는 노력, 추위나 시련을 견디는 힘을 받쳐 줘요. 주로 아침에, 7~21일 동안 이어 마셔요. 잠깐 기운이 처질 때나 숨 가쁜 시기를 건널 때는 홍경천을 골라 보세요.

알타이의 전통 방식에서는 7~21일 동안 날마다 같은 시간에 이어 마신 뒤, 몸에 스며들도록 쉬어 가요. 첫 신호는 대개 첫 주 안에 찾아와요. 깊은 회복은 한 계절에 걸쳐 간격을 두고 여러 번 이어 마시는 동안 천천히 펼쳐져요.

임신 중이거나 수유 중일 때, 혈압 치료를 받고 있을 때(홍경천은 혈압에 영향을 줄 수 있어요), 당뇨약을 먹고 있을 때(혈당에 영향을 줄 수 있어요), 자가면역 질환이 있을 때(면역 조절 작용)는 조심하세요. 오래 이어 마시기 전에는 전문가와 상의해 주세요.

저희 홍경천은 동유럽에서 와요.